Totales Abschalten vom Alltag und Eintauchen ins Üben, wo es nur meinen Körper, meine Atmung und deine Stimme gibt. Die philosophischen Teile der Yogastunde geben mir ein großes Übungsfeld im Alltag. Üben in meinem Tempo, in meinem Atemrhythmus, in meiner Intensität (die du unterschiedlich anbietest), das tut gut.