WIR SIND SUNSPIRIT

Wertschätzend – Authentisch – Ganzheitlich

Das Leben begegnet uns in vielen Facetten. 
Es kommt auf dich an, wie du ihm begegnest. 
Wir geben dir den Raum dafür.

AKTUELLES

Unsere Kurse laufen wieder seit 13.09.2021

 Finde eine wertvolle Auszeit für dich und schaffe tieferes Bewusstsein für dein Selbst! Einfach Yoga – für „Neue“ und „Geübte“, von Kraftübungen, Sonnengrußvariationen, Balancehaltungen, Drehungen, Innehalten, Atemübungen, Entspannung und Meditation. In diesen Einheiten darfst du dich auf eine harmonisch abgestimmte Praxis freuen.

Yoga INDIVIDUELL

Gönne dir deine ganz privaten Yogastunden. Dabei geht es nur um dich, deinen Lebensstil und wie du mit deiner individuellen Yogapraxis dein Leben bereichern kannst. 

Workshops & Weiterbildung

Finde deine Inspiration! Wenn du für deinen persönlichen Weg oder für deinen Beruf Schwerpunkte setzen und dich vertiefen möchtest, findest du hier interessante, vielseitige Themen zur Entfaltung deines Potentials. 

Psychologische BERATUNG

Du trägst deine Lösungen in dir!

Jede/r von uns kommt einmal in herausfordernde Lebenslagen. Wir bieten wertschätzende Begleitung auf dem Weg, unterstützen die Stärkung des Selbstwertes, helfen dabei in Beziehung zu kommen, zu dir selbst und anderen, und aus der Krise zu wachsen.

PHYSIOTHERAPIE

Für mehr Wohlbefinden in deinem Körper. 

Als Wahltherapeutin für Physiotherapie nehme ich mir die nötige Zeit, dich mit deinen Anliegen und deinen Körper kennenzulernen und behandle ihn auf vielseitige Weise je nach Bedürfnis. 

WOHLFÜHLBEHANDLUNGEN

Fühl dich wohl in deiner Haut. Empfindungen sind die Sprache des Körpers. Behandle ihn liebevoll, nimm dir Zeit und lass dich berühren. So wird der Körper ein angenehmer Ort für dein inneres Selbst.

ONLINE-Angebot

Im Jahr 2020 haben wir gelernt, neue Modelle für unsere Arbeit zu finden. Wenn du uns gerade nicht persönlich besuchen kannst, steht dir das online-Format zur Verfügung – auch am anderen Ende der Welt! 

Zauberhafter YOGA-SOMMER am Irrsee

2 x wöchentlich erwarten dich in den Sommerferien unsere Highlights „Sunrise-Yoga“ und „Sunset-Yoga“ direkt am Irrsee. Das ist unser gemeinsamer Charity-Beitrag. Als zusätzlichen Sommergenuss bieten wir YOGATAGE am Irrsee an. 

RÄUMLICHKEITEN auch zu mieten

Ein Ort der Bewegung und Begegnung – mit anderen und mit dir selbst. Ein Raum mit besonderer Atmosphäre. 150 m² und Blick auf den Irrsee. Hier kannst du ankommen, dich entfalten und durchatmen 

KURSPLAN

Die sunspirit.lebensschule.salzkammergut ist offen für Menschen aller Altersstufen, Nationalitäten und Gesellschaftsschichten.

Mit unserer Lebensschule möchten wir einen Raum schaffen, in dem Menschen ankommen und sein können.

KURSPLAN

PREISE

Anmeldung für alle Kurse erforderlich!

Per E-Mail office@sunspirit.at oder telefonisch 0664 3722555

Der Preis für einen Block innerhalb des Semesters erhöht sich um EUR 3,–/Einheit. Der Preis bei Teilnahme an einzelnen Kurstagen erhöht sich um € 6,–/Einheit.

Die Anzahl der TN ist begrenzt, weshalb die Teilnahme mit Blöcken oder einzeln nur auf Anfrage bzw. auf Warteliste möglich ist. Bitte um Verständnis!

Bei Buchung von mehreren Kursen 10 % Rabatt! Bezahlung vor Kursbeginn mittels Überweisung!

Individuelle Förderung durch die Gesunden Gemeinden Mondseeland bei Bedarf. Gesundheitshunderter der SVA über € 100.– jährlich.

KURSBESCHREIBUNGEN

Yoga Basics

Als Einsteiger*in erlebst du schon bald die vielseitige Wirkung des Yoga. Ein ausgewogenes Übungsprogramm konzentriert sich auf schonende Grundstellungen, -auf die Erforschung des Körpers und Atems und die schrittweise Einführung von Atemübungen. Du lernst, auf dich zu achten und die Körper- und Atemübungen auf deine Bedürfnisse anzupassen. Momente tiefer Entspannung für Körper, Geist und Seele runden diesen Kurs ab.

Termine siehe unter Kursplan
Anmeldung: office@sunspirit.at

Yoga Allgemein

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben (z.B. Basics-Kurs). „Fortschritt“ heißt bei uns nicht, spektakuläre Körperübungen durchzuführen, sondern in immer feinere Wahrnehmungsebenen vorzudringen. Dafür brauchen wir Körper- und Atemübungen genauso wie Entspannung und Konzentration. Achtsamkeit in der Yogapraxis ist eine wesentliche Grundlage in diesen Kursen.

Termine siehe unter Kursplan
Anmeldung: office@sunspirit.at

Yoga & Meditation vertiefend

Yoga ist Meditation – vom ersten Ankommen in der Yogastunde bis zum wieder Hineingehen in den Alltag. Meditation in Bewegung (asana/flow), das Verschmelzen von Bewegung, Atem und Geist. Dafür nehmen wir uns Zeit, genauso wie für die Tiefenentspannung und Stille am Ende der Einheit. Wenn du dein Körper- und Atemgewahrsein in einem guten Maß entwickelt hast, das Bewusstsein für ein achtsames, zugewandtes Üben offen ist und dich die Yogalehren und deren Umsetzung im Alltag interessieren, bist du hier richtig.

Termine siehe unter Kursplan
Anmeldung: office@sunspirit.at

Yoga Sanft

 Für diesen Kurs gibt es keine Voraussetzungen. Sehr sanfte Übungen (asana) um den Körper zu bewegen und zu kräftigen stehen im Mittelpunkt. Yoga kennt dabei eine Vielzahl an Übungen, die uns lehren, ganz bei uns zu sein. Den Körper und Atem positiv zu erleben und unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren. Auch in der Gruppe werden die Übungen an die jeweiligen individuellen Bedürfnisse angepasst, so dass jede/r mit 2 Freude Yoga üben kann.

Termine siehe unter Kursplan
Anmeldung: office@sunspirit.at

Golden Yoga

Yoga ist für ältere Menschen ein großes Geschenk. Der natürliche Prozess des guten Älterwerdens kann durch Yoga auf vielfältige Weise unterstützt werden. Körperliche und geistige Beweglichkeit zu behalten, aber auch Zufriedenheit mit dem was gerade ist. Lebensfreude wird angesprochen und entwickelt.

Termine siehe unter Kursplan
Anmeldung: office@sunspirit.at

Entspannung & Meditation lernen

Kein Druck, nichts Tun-Müssen, sondern ein Sein-Lassen-Können. Ausatmen. Trotzdem wach sein und sich wahrnehmen. Sanfte, achtsame Bewegungen, Yoga Nidra, Jakobsen, Prana Vidya u. ä. Methoden zum Stressabbau. Geeignet für alle, die sich für die Herausforderungen des Alltags stärken wollen.

Termine siehe unter Kursplan
Anmeldung: office@sunspirit.at

Yoga für Schwangere / Mama-Baby Yoga

Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer im Leben einer Frau. Es werden klassische Positionen mit kräftigender Wirkung geübt, um den Körper insgesamt zu stärken und zu stabilisieren. Durch bewusstes Atmen entwickelst du mehr Gefühl für dich selbst und lernst Angst und Anspannung loszulassen. Genieße die anschließende Entspannung – schenk dir Zeit für dich und dein Baby.

Derzeit nur individuell bzw. auf Anfrage für ganze Gruppen. 

Yoga 4 Kids

Bei Yoga in der Begegnung mit Kindern möchten wir die Kreativität des einzelnen Kindes fördern, die von ganz innen heraus entsteht. Dazu übt das Kind ganz im Kontakt mit sich selbst zu sein. 

Wir sind nicht Animateurinnen sondern Begleiterinnen des Kindes auf seinem Weg nach innen. Körperübungen dienen einer gesunden Haltung und schulen die Wahrnehmung. Entspannung und Konzentration kultivieren einen ruhigen Geist. Kinder von ca. 6 – 10 Jahren.

Derzeit nur individuell bzw. auf Anfrage für ganze Gruppen/Klassen.

Yoga 4 Teens

Lehrkräfte machen die Kinder fit für die Welt. Yoga hilft ihnen, in dieser Welt mit sich selbst klar zu kommen. In diesen Stunden geht es um das Üben von dynamischen Abfolgen im Wechsel mit statischen Körperhaltungen. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Die Kinder lernen, sich auf ihre eigene Geschwindigkeit und auf sich selbst einzulassen. Jugendliche im Alter von ca. 10-14 Jahren.

Derzeit nur individuell bzw. auf Anfrage für ganze Gruppen/Klassen.

Vollmondmeditation

Als eine der vielen Gruppen weltweit wenden auch wir uns wohlwollend den lichten Qualitäten in uns zu und lassen dieses Licht in die Welt strahlen. 30 min. geführte Meditation, Teilnahme kostenlos.

Jeden Sonntag, der dem Vollmond am nächsten ist, um 20.00 Uhr.

YOGA INDIVIDUELL

Gönne dir deine ganz privaten Yogastunden.

YOGA INDIVIDUELL

Angebot 

Im Yoga Einzelunterricht erarbeiten wir mit dir dein ganz individuelles Yogaprogramm für zu Hause. Unsere spezielle Ausbildung dafür qualifiziert uns, gemeinsam mit dir ein Programm zu erstellen, das genau auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Dafür hat es sich als sinnvoll erwiesen über einen Zeitraum von 2 bis 3 Monaten 6 Einzelstunden zu nehmen.

Als erstes wird ein genauer Befund von dir erstellt, und dein Anliegen ergründet.

Anhand dieses Befundes können wir dir eine erste Praxis mitgeben. Erst durch das regelmäßige Üben zu Hause wird sich über einen längeren Zeitraum herausstellen, wie das Programm zu dir passt. Bei Bedarf wird es immer besser auf dich abgestimmt.

Serie von 6 Einheiten : € 300,00 

Da sich dein Anliegen im Laufe der Zeit ändern kann, können weitere Einzelstunden sehr sinnvoll sein.

Weitere (bzw. einzelne) Stunden: € 60.-

Evelin Graf Physiotherapeutin, Yogalehrerin BYO/EYU Weiterbildung in Yoga individuell am Yogazentrum Alpen

Telefon: 0664/1251507
Mail: evelin@sunspirit.at 

Monika Struber Yogalehrerin BYO/EYU, Lebens- und Sozialberaterin i.A. unter Supervision Ayurvedische Ernährungsberaterin

SCHWERPUNKTE:

♥ Yoga als Methode zur bewussten Lebensgestaltung

♥ Unterstützung bei Fragen zu Ernährung und Lebensstil

»Nicht der Mensch soll an den Yoga, sondern der Yoga an den Menschen angepasst werden« (Sri T. Krishnamacharya)

Telefon: 0664/3722555
Mail: monika@sunspirit.at

Yoga-Workshops für alle

Alle unsere Workshops und Weiterbildungen können von Lehrenden und Lernenden gleichermaßen besucht werden.

Workshops

SCHWEIGERETREAT IM OKTOBER

AUSGEBUCHT

„Manchmal sehnen wir uns nach Ruhe
– im Aussen genauso wie im Innen.“

Referentin
Andrea Pfurtscheller

Termin
Fr, 22. Oktober ab 17 Uhr bis
Mo 25. Oktober 2021 um 12.00 Uhr

Kosten: € 190,– ohne Unterkunft und
Verpflegung

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EINFÜHRUNG IN DIE GEWALTFREIE KOMMUNIKATION

„Sprache schafft Verbindung“. Die gewaltfreie Kommunikation ist eine erlernbare Methode, Beziehungen lebendig und wertschätzend zu gestalten.

Referent
Gerhard Egger

TEIL 2
LIVE-Workshop am 5.November und 6.November 2021

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YOGA-PHILOSOPHIE STUDIENKREIS

In einer kleinen Studiengruppe gehen wir gemeinsam den Weg durch die Yogasutren von Patanjali – alltagsbezogen und integrierend.

Referentin
Andrea Pfurtscheller

Termin
15. Oktober von 19.00 bis 21.00 Uhr – online live
13. November von 9.00 bis 12.00 Uhr – in der Lebensschule

Kosten: € 40,00/Termin

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108 SONNENGRÜSSE

Surya Namaskar – Der Sonnengruß ist eine fließende Yogasequenz bestehend aus 12 einzelnen Bewegungen. 108 – eine heilige Zahl in der indischen Mythologie.

Referentin
Monika Struber

Termine auf Anfrage

Kosten: € 18,– / Einheit

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GRUPPENSUPERVISION – VERNETZUNG GEGEN DAS EINZELKÄMPFERTUM

Gruppensupervision für Austausch und professionelles Handeln von
EinpersonenunternehmerInnen, Neuen Selbständigen und anderen AlleinarbeiterInnen

Referentin
Mag.a Helga Gumplmaier

Termin
Insgesamt 6 Termine á 4 AE jeweils an Freitagen von 16:00 bis 19:00,
Mindestens 5, maximal 8 Personen
letzter Termin: 12.November 2021
Einzeltermine sind frühzeitig anzumelden!

Investition: Jahresbeitrag € 432,00 (das sind € 18,00 brutto pro Supervisions-AE)
Einzeltermine nach Maßgabe freier Plätze: € 90,00

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VOLLMONDMEDITATION

Als eine der vielen Gruppen weltweit wenden auch wir uns wohlwollend dem Größeren in uns zu und lassen Licht in die Welt strahlen.

30 min. geführte Meditation.

Teilnahme kostenlos

Termine:

Jeden Sonntag, der dem Vollmond am nächsten ist,
um 20.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

17. Oktober 2021
21. November 202 1
19. Dezember 202 1
16. Jänner 2022
13. Februar 2022

Referentin: Monika Struber

weitere Information

Stornobedingungen

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Du trägst deine Lösungen in dir!

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Mag.a Helga Gumplmaier

Soziologin, Lebens- und Sozialberaterin, systemische (Lehr)Supervisorin 

SCHWERPUNKTE:

♥ Beratung

♥ Coaching

♥ Supervision,

Stärkung der eigenen Handlungsfähigkeit in schwierigen Zeiten, im Berufs- und auch im Privatleben. Inneren Verstrickungen und Blockaden auf die Schliche kommen und nachhaltig verändern. Ausstieg aus den Gedankenschleifen! Nebel lichten. 

„Jeder Mensch trägt seine Lösungen in sich!“
Ich sehe mich als Wegbegleiterin auf dem Weg dorthin. 

PREISE: Investition in dich: € 85,00 pro Arbeitseinheit inkl. 20 % Mwst., für Menschen ohne eigenes Einkommen € 50,00

Kontakt:
Tel: 0664/2106624
E-Mail:helga@sunspirit.at

Mag.a Alexandra Raninger

dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Mediatorin, Supervisorin, Trainerin, Juristin, arbeiten mit einem Therapiebegleithund (tiergestützte Interventionen) 

Durch meine mehr als 15-jährige Tätigkeit als Beraterin und Mediatorin verfüge über langjährige Erfahrung in der psycho-sozialen Beratung sowie in der Konfliktregelung. 

Ich arbeite sehr gerne mit Menschen und lasse mich dabei immer wieder auf neue Situationen ein. Denn jeder Mensch und jede Situation benötigen eine individuelle Betrachtung. Oft ist das „Nichtwissen“, das einen nicht weiterkommen lässt. 

SCHWERPUNKTE:

♥ Trennungen zu gutem familiärem Abschluss bringen > Konfliktklärung

♥ Achtsamkeit entwickeln – mit mir und gegen über Anderen

♥ Unterstützung in unterschiedlichen Lebenslagen

♥ Perspektivenwechsel begleiten, neue Wege und Lösungen entdecken

♥ tiergestützte Interventionen

♥ Seminare und Workshop (Resilienz, Zeitmanagement, Konflikte, Kommunikation uvm) 

„Es kann Dir jemand die Tür öffnen, aber hindurchgehen musst Du selbst.“ (Konfuzius)
Gerne unterstütze ich dich dabei deinen Weg zu definieren und zu finden. Ich freu mich auf ein Erstberatungsgespräch mit dir!

Kontakt:
Tel. 0680/3153368
E-Mail:alexa@sunspirit.at

PHYSIOTHERAPIE

Für mehr Wohlbefinden in deinem Körper.

PHYSIOTHERAPIE

Da ich dich immer persönlich betreue während der gesamten Behandlungsserie, lerne ich dich und deinen Körper kennen und verstehen. So können wir die Behandlung auf deine Bedürfnisse abstimmen. Durch die manuelle Therapie und durch individuell zusammenstellte Übungen können wir gezielt auf deine Problematik einwirken. 

Durch meine zusätzliche 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin bin ich in der Lage, auch Yogapraktizierende mit Techniken der Physiotherapie zu unterstützen und zu begleiten. 

VERORDNUNG 

Du benötigst lediglich eine Verordnung für die Physiotherapie deines Hausarztes oder Facharztes. Nach Beendigung der Therapien bekommst du von mir eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse (oder privaten Zusatzversicherung) einreichen kannst. Du bekommst je nach Kasse zwischen 60% – 80% retourniert. 

THERAPIESCHWERPUNKTE

♥ Manuelle Therapie nach Maitland 

♥ Kinesiotaping 

♥ Triggerpunkttherapie 

♥ Kiefergelenksbehandlungen 

♥ Viszerale Therapie (auch bei Kinderwunsch) 

Erklärung Viszerale Therapie: Ich habe viele Ausbildungen in der Viszeralen Therapie (Organbehandlung) absolviert. Da die Organe über verschiedene Strukturen Verbindungen zum Bewegungsapparat haben, können sie auf diesen Einfluss nehmen. Durch Operationen, Fehlernährung, schlechte Haltung oder starke emotionale Belastungen werden unsere Organe „verspannt“ und können somit auf den Schultergürtel, die Wirbelsäule, die Hüfte – den gesamten Bewegungsapparat beeinflussen. Doch nicht nur dieser – auch oft daraus resultierende Beschwerden wie Migräne, Tinnitus, Menstruationsbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, Schmerzen nach Operationen usw. können mit der Viszeralen Therapie gezielt behandelt werden und wieder zu mehr Wohlbefinden verhelfen. 

AUSBILDUNG 

1997 – 2000
Ausbildung zur Diplomierten Physiotherapeutin am AKH in Wien

Nach Abschluss der Ausbildung
Angestellte bei der Gebietskrankenkasse

seit 2003 – dato
freiberuflich tätig als Physiotherapeutin. Derzeit tätig in der Lebensschule Zell am Moos und im Ärztezentrum in Schörfling am Attersee.

Verschiedenste Fortbildungen
• in manueller Therapie nach Maitland
• Triggerpunkttherapie
• Behandlungen des Kiefergelenks
• zahlreiche Fortbildungen in der vizeralen Therapie

Kontakt

Tel: 0664/1251507

E-Mail: evelin@sunspirit.at 

WOHLFÜHLBEHANDLUNGEN

Fühl dich wohl in deiner Haut.

NUAD

NUAD WIRKT VIELSCHICHTIG 

Der Behandelte, die Klientin, taucht schnell in die Welt des Wohlfühlens ein und kann kleine und auch größere Belastungen hinter sich lassen. 

In sanften Dehnbewegungen und mit rhythmischem Druck werden Energielinien (Sen) und Akupunkturpunkte bearbeitet, der Körper gedehnt, gestreckt, gedreht, gewalkt und gelockert. 

Die Behandlungstechniken beeinflussen Körper und Geist indem sie 

♥ Gelenke mobilisieren 

♥ Muskeln dehnen und dadurch 

♥ die Beweglichkeit steigern 

♥ das Loslassen oberflächlicher und tiefer Spannungen fördern, 

♥ ein intensives Hinspüren ermöglichen und dadurch 

♥ das allgemeine Wohlfühlen erhöhen und 

♥ die natürlichen Körperenergien wieder frei zum Fließen bringen 

Um eine Nuad-Behandlung genießen zu können braucht es keine Voraussetzung. Nuad aktiviert die Selbstheilungskräfte und ist eine effektive Methode zur Gesundheitsvorsorge. 

Gönne dir die Zeit für eine Nuad Anwendung von 2 Stunden 

Termin: nach Vereinbarung, Dauer ca. 120 min. inkl. Besprechung

Ort: 4893 Zell am Moos, Kirchenplatz 1 (Dachgeschoß) 

Preis: EUR 120,00

Monika Struber

Yogalehrerin BYO/EYU und Lebens- und Sozialberaterin i.A.u.S.
Telefon: 0664/3722555
Mail: monika@sunspirit.at

METAMORPHOSE

Bei der Metamorphose lässt du dich auf eine tiefe Erfahrung durch sanfte Berührung ein. Metamorphose ist eine sanfte und bewusstseinserweiternde Arbeit an den Füßen, an den Händen sowie am Kopf. „Metamorphose“ bedeutet „Umwandlung“. Umgewandelt werden sollen dabei Lebensmuster, die nicht mehr passen, überholte und falsche Glaubenssätze sowie destruktive Zellerinnerungen. Wie bei der Fußreflexzonenmassage orientiert sich die Metamorphose-Behandlung an sogenannten Reflex-Punkten. Durch die Arbeit auf der feinstofflichen Ebene werden vorgeburtliche Reflexpunkte und Energieblockaden aufgespürt und die Lebenskraft wieder ins Fließen gebracht. So wie eine Raupe zum Schmetterling wird, möchte sich auch das angelegte Potential des Menschen entfalten! Lass dich über diesen Weg der Berührung auf Ihren ganz eigenen Weg der Transformation bringen. 

Termin: nach Vereinbarung, Dauer ca. 1,5 Stunden inkl. Besprechung 

Preis: EUR 90,00

Monika Struber

Yogalehrerin BYO/EYU und Lebens- und Sozialberaterin i.A.u.S.
Telefon: 0664/3722555
Mail: monika@sunspirit.at

Zauberhafter Yoga-Sommer

Yoga am Irrsee

Seit mehr als 15 Jahren am Irrsee: An einem besonderen Platz den Zauber des mit sich Seins erleben zu dürfen, das ist unser Anliegen für die Yogastunden am Irrsee. In den Schul-Sommer-Ferien üben wir 8  Wochen lang jeden Donnerstag Abend (18.30 bis 20.00 Uhr ) und jeden Freitag Morgen (7.30 bis 9.00 Uhr) auf der Yogawiese, Nähe Kinderbad in Zell am Moos.

Wir bitten um einen Beitrag von EUR 15,00/Einheit.

Sunset-Yoga

Ein sonniger Badetag neigt sich den Abendstunden zu. Wird das Gewitter noch auf sich warten lassen?
Der uneinsichtige Steg des Kinderbades in Zell am Moos füllt sich langsam. Menschen, noch feurig von der Hitze des Tages, lassen sich auf ihren Matten nieder. Atmen tief aus.

Vom Yoga-Erstling bis zur Yoga-Lehrerin – alle Levels auf einem floor. Es wird eine nicht spektakuläre, sehr feine Yoga-Session. Sanfte Flows, mit dem Atem im Einklang, jeder für sich und ganz bei sich.

Die durch Achtsamkeit geführte Stunde bietet für alle, die sich auf dem Steg zum Üben eingefunden haben, eine Möglichkeit um nach innen zu schauen. Um am Ende des Tages von sich zu erfahren “es ist gut”.

Die Sonne geht unter, eine kühle Brise streicht über die Körper, die bewegungslos im Savasana liegen. Da sein, Eins sein, Sein.

Namasté

Sunrise-Yoga

Um 4.00 Uhr morgens noch tobt ein heftiger Sturm. Um 5.30 Uhr hat sich die Athmosphäre beruhigt, um 7.30 Uhr lichtet sich der Himmel und es wird Zeit für die frühmorgendliche Yoga-Stunde am Irrsee.

Die Wasseroberfläche ist glasklar und ruhig. Nur das Schaukeln der Boote, die an den Steg schlagen unterbrechen die Stille. Ein Boot gleitet über den See und legt am Yogasteg an. So kann man schon in Stille ankommen.

Eine Hand voll Menschen, die so früh aufgestanden sind, machen sich bereit auf der Matte und stimmen sich gemeinsam mit mir in Stille ein.
“Kannst du die Stille zwischen den Geräuschen wahrnehmen?”
“Kannst du die Stille zwischen deinen Gedanken wahrnehmen?”
“Ist da eine Stille, die hinter den Geräuschen und deinen Gedanken liegt?”

Die Einheit wird aktivierend und dynamisch. Wir bereiten uns auf Kapalabhati vor, üben 10 Sonnengrüße und fließen von Parsvakonasana zu Trikonasana und Ardha Candrasana. Anspruchsvoll und konzentrativ. Fest und leicht.

Kurz vor der Tiefenentspannung beginnt es zu tröpfeln.
Wir werden aber noch für unser frühes Aufstehen und hingebungsvolles Üben belohnt.
Ein riesen-bunter Regenbogen spannt sich über den ganzen Irrsee.

Unter dem Dach üben wir weiter – Kapalabhati und wieder die Stille.

Und der Tag steht unter einer ganz besonderen Qualität

Räumlichkeiten

Ein Ort der Bewegung und Begegnung … mit anderen und mit sich selbst.

Ein Raum, der Entwicklung und Wachstum zulässt.

Wir sind dankbar für diesen Platz. Ein Ort der Bewegung und Begegnung – mit anderen und mit sich selbst. Ein Raum, in dem du durch seine besondere Atmosphäre einfach ankommen kannst. Auf 150 m² und Blick auf den Irrsee kannst du dich entfalten und durchatmen. 

♥ Auf insgesamt 150 m² bietet unser Dachgeschoß:

♥ Platz für Gruppenunterricht auf 60 m². Das entspricht einer lockeren Aufteilung von 12 Teilnehmern.

♥ Unser Therapieraum ist für Privatunterricht, Beratungsgespräche, Massagen bestens geeignet.

♥ Außerdem gibt es eine Küche mit Essplatz für gemütliche Zusammenkünfte, wie zum Yoga-Brunch mit ayurvedischem Essen, vielleicht aber auch nur zum Austausch nach dem Yogakurs.

♥ Eine kleine Bücherecke bietet Raum für Rückzug und zum Schmökern.

♥ Der Balkon mit Seeblick lädt zum Durchatmen ein.

♥ Dies alles kann bei Bedarf auch angemietet werden.

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