Personal YOGA

Gönne dir deine ganz privaten Yogastunden.

Personal YOGA

Im Personal-Yoga (= nur für dich allein) erarbeite ich mit dir dein ganz individuelles Yogaprogramm für zu Hause. Meine spezielle Ausbildung und Erfahrung qualifizieren mich, gemeinsam mit dir ein Programm zu erstellen, das genau auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Weil Yoga nicht nur Körperarbeit ist, sondern auch feinere Ebenen, wie Atem und Geist, angesprochen werden, kann dir die Yogapraxis auch durch schwierige Zeiten helfen, deine Resilienz fördern, gute Entscheidungen und wohlwollende Beziehungen ermöglichen.
Auch deine Ernährungs- und Lebensweise kann sich dadurch sehr positiv verändern.

Durch das regelmäßige Üben zu Hause, über einen längeren Zeitraum, wird sich  herausstellen, wie das Programm zu dir passt. Bei Bedarf wird es immer besser auf dich angepasst.

Monika Struber Yogalehrerin BYO/EYU, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Ayurvedischer Ernährungs- und Lifestile-Coach
SCHWERPUNKTE:
♥ gesunde Bewegung und Körpergefühl für lang anhaltende Vitalität und Selbstfürsorge
♥ Yoga als Methode zur bewussten Lebensgestaltung
♥ Entspannung, Atem und Meditation als Anker in schwierigen Zeiten
♥ Unterstützung bei Fragen zu Ernährung und Lebensstil
»Nicht der Mensch soll an den Yoga, sondern der Yoga an den Menschen angepasst werden«
(Sri T. Krishnamacharya)
Telefon: 0664/3722555
Mail: monika@sunspirit.at