Personal YOGA
Gönne dir deine ganz privaten Yogastunden.
Personal YOGA
Im Personal-Yoga (= nur für dich allein) erarbeite ich mit dir dein ganz individuelles Yogaprogramm für zu Hause. Meine spezielle Ausbildung und Erfahrung qualifizieren mich, gemeinsam mit dir ein Programm zu erstellen, das genau auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Weil Yoga nicht nur Körperarbeit ist, sondern auch feinere Ebenen, wie Atem und Geist, angesprochen werden, kann dir die Yogapraxis auch durch schwierige Zeiten helfen, deine Resilienz fördern, gute Entscheidungen und wohlwollende Beziehungen ermöglichen.
Auch deine Ernährungs- und Lebensweise kann sich dadurch sehr positiv verändern.
Durch das regelmäßige Üben zu Hause, über einen längeren Zeitraum, wird sich herausstellen, wie das Programm zu dir passt. Bei Bedarf wird es immer besser auf dich angepasst.
Mail: monika@sunspirit.at
