Der Sonntag, 20. Oktober 2013 wurde in der Yogaschule zum „Tag der Achtsamkeit“ erklärt.

Programm für den „Tag der Achtsamkeit“

An diesem Tag wollen wir den Aspekt der Achtsamkeit, der uns auch im Yoga ständig begleitet, vertiefen und noch verständlicher machen.

Größtenteils werden wir den Tag der Achtsamkeit im gemeinsamen Schweigen verbringen und dabei praktizieren, meditieren und auch essen.

Weil mir das Thema achtsame Kommunikation ein großes Anliegen ist, habe ich Eva Eigler, Trainerin für gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg, eingeladen und gebeten, über das Thema zu sprechen und auch mit gemeinsamen Übungen abzurunden.

Ein Spaziergang am See wird uns gut tun, durchatmen lassen und uns die Gelegenheit geben, jeden Atemzug zu genießen.

Ich freue mich auf Anmeldungen, die mit 10 Pesonen limitiert sind.